ΘΕΜΑ: Βιταμίνες και η βιολογική τους σημασία !!!

Θα ήθελα να σας ρωτήσω αν εσείς παίρνετε τις απαιτούμενες ποσότητες ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ που χρειάζεστε καθημερινά;;;;;

Η έλλειψη των βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική δυσλειτουργία ολόκληρου του οργανισμού μας, γι αυτό και είναι σημαντική η πρόσληψη τους από την καθημερινή μας διατροφή. Οι βιταμίνες συμμετέχουν στη μεταφορά ενέργειας και στο μεταβολισμό των πρωτεϊνών, των υδατανθράκων και των λιπαρών ουσιών που προσλαμβάνουμε καθημερινά από τις διάφορες τροφές που λαμβάνουμε.

Έχω φτιάξει ένα σχετικό video για τις ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ στο YOUTUBE και πόσο σημαντική είναι η πρόσληψη τους!!!!

ΕΠΙΣΗΣ, για εμάς τους προγραμματιστές η πολύωρη ενασχόληση με τον υπολογιστή που σημαίνει οθόνη, είναι σημαντική και απαραίτητη η βιταμίνη Α, που συμβάλει στην προστασία και καλή λειτουργία των ματιών μας.



Σχετικό άρθρο του βίντεο: ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ